Programme Noël Zéro Stress Laisser un commentaire / Par Stéphane GELY / 24/11/2022 Votre programme pour aborder les fêtes de Noël plus apaisées ! Ce programme vous permettra de mieux comprendre ce qui vous stresse à Noël. Formateur Cours Stéphane GELY Auteur Bienvenue dans votre programme Noël Zéro Stress Bienvenue dans le programme Noël Zéro Stress Nouvelle leçon Développer sa conscience Méditation de pleine conscience Ma réalité n’est pas universelle 1/2 Ma réalité n’est pas universelle 2/2 : Interprétation Vs. Faits Ressentir de mieux en mieux ses émotions Les valeurs, éléments essentiels du programme Mettre le doigt sur ses besoins Développer son asservité Sortir du mode automatique Reprendre le contrôle S’affirmer en tenant compte des autres OSBD le père OSBD le frère Développer l’écoute active La force de l’intention Sortir des jeux psychologiques : la malette du sauveur Sortir du mode sauveur Négocier un cadre Outils de l’IE pour mieux vivre les fêtes Positionnement Savoir dire non Offrir et recevoir un cadeau Etre heureux ou avoir raison